Hatha Yoga

Che Cos’è lo Yoga? La parola ‘ yoga ‘ viene dalla radice sanscrita ‘ yuj ‘, che significa unire. In senso spirituale, è quel processo per cui lo yogi realizza l’identità tra Jivatman e Paramatman.
L’anima umana è portata in cosciente comunione con Dio.

‘Yoga è dominare le modificazioni mentali. Yoga è quell’inibizione delle funzioni della mente che conduce all’attenersi dello Spirito nella sua vera natura. Il controllo di queste funzioni della mente avviene per mezzo di abhyasa e vairagya’.
(Yoga Sutra)

Lo yoga è la scienza che insegna il metodo di unire lo Spirito umano con Dio.

Il corso di Yoga si propone come un’occasione di incontro tra persone che vogliono riscoprire l’essenza autentica di questa disciplina.

L’istruttore porrà una particolare attenzione nel riportare fedelmente gli insegnamenti autentici tratti da testi collaudati e famosi. Le lezioni sono strutturate per affrontare progressivamente tutti gli aspetti dello yoga integrale secondo quanto insegnatoci da Patanjali.

All’inizio di ogni lezione verrà proposta una tecnica di riscaldamento, a cui seguirà la pratica di alcune asana. Con il passare dei mesi verranno introdotti il pranayama e la meditazione, obiettivo primario di questo percorso. Verranno inoltre proposte brevi conversazioni sui principali fondamenti filosofici dello Yoga, onde permettere al praticante di percepire profondamente il significato e gli obiettivi dello yoga, oltre ad un sempre interessante scambio di opinioni e di esperienze.

Lo yoga è senza’altro un metodo volto all’elevazione spirituale dell’individuo, ma anche per chi non fosse interessato al momento all’argomento vi troverà un eccellente metodo per acquisire un maggiore rilassamento, coscienza e controllo di sè, ed un generale miglioramento della salute.

Per ulteriori approfondimenti e per contattare l’insegnante visita il sito dedicato a questo corso: www.scuolayoga.org

Quando

ogni lunedì con orario 19,00 – 20,30

Conduce

Fabio Spadoni
Insegnante certificato Yoga Alliance International Master Yoga Teacher CYT®

Per Informazioni ed Iscrizioni

www.scuolayoga.org
info@scuolayoga.org

Dove

Associazione Meridiana
Via Casaregis 38/3, Genova Foce