• la seduta individuale di couseling a orientamento corporeo
• la lezione di gruppo di ginnastica espressiva

La prima ci permette, attraverso la lettura corporea, di individuare zone bloccate che limitano la nostra vitalità e, con il massaggio e la verbalizzazione, di portare a conoscenza le cause di questi blocchi e superarli, migliorando la capacità di muoversi e agire nel mondo.
Nella seconda si lavora in gruppo, in cerchio, imitando l’istruttore, accompagnati dalla musica.
Attraverso l’imitazione apprendiamo e ampliamo le nostre capacità di movimento e di espressione.
Lavoriamo con l’attività motoria, con la drammatizzazione, con l’espressione verbale, con la gestualità, con il rilassamento e con la creatività.
Si esegue con abiti comodi e a piedi nudi.