Stage di Rilassamento Muscolare

Ascolta e cura il tuo corpo

all’Hammam

 

ASCOLTA E CURA IL TUO CORPO è un lavoro per sciogliere i blocchi muscolari che come catene, interrompono l’armonia del corpo e sono causa di dolori muscolari e articolari, e deviazioni ossee.

Con i muscoli allungati, e liberi dal dolore, ritroviamo un benessere dimenticato, un movimento libero e armonioso,
una nuova energia e vitalità, la voglia di realizzare i nostri progetti e i nostri sogni.

La pratica di gruppo si può definire con tre parole: ALLUNGAMENTO muscolare, PERCEZIONE : un lavoro di
ascolto del corpo, prima e dopo, per verificare ed apprendere le modifiche ottenute, RELAZIONE: un lavoro
prevalentemente di contatto e massaggio, perché lo scambio nel gruppo, con un corpo libero, facilità in maniera
determinante il processo di riequilibrio.

Per dolori muscolari e articolari e deviazioni ossee; per il recupero dopo lesioni, per facilitare e ridurre le
conseguenze traumatiche negli sport e nelle espressioni artistiche.
Per mantenere il corpo libero, armonico, elastico e vitale.

Dal Metodo Monari.

Si abbina il bagno turco perché i benefici drenanti e disintossicanti predispongono i muscoli al lavoro di
allungamento, rendendolo più efficaci e duraturo.

PROGRAMMA

Sabato 14 dicembre
Ore 10-13 lavoro sul corpo.
Pausa pranzo
Ore 15 bagno turco.
Domenica 15 dicembre
Ore 9, 45-13,45 lavoro sul corpo.

Sede​ ​dello​ ​stage

Le​ ​Milleunanotte​
Hammam​ ​al​ ​PortoAntico
Via​ ​del​ ​Molo​ ​49r
Genova

Conduttore

Valeria​ ​Castellazzi​ ​
fisioterapista
347 251 1681
valeria.castellazzi@gmail.com