CORSO SETTIMANALE
PRATICHE YOG
MOVIMENTO RESPIRO RILASSAMENTO
Giovedi
19:45 – 20:45
Un percorso di connessione con il proprio corpomente per conoscersi, accogliersi e fluire attraverso gentilezza e gioia. Favoriremo flessibilità, mobilità articolare e rilascio delle tensioni sia muscolo-scheletriche che emotive. Il filo conduttore delle pratiche, indagato attraverso l’incontro di diverse discipline che ruotano intorno allo yoga è la ricerca dell’Unione (YOG): Unione di mente e corpo, Unione del Sé con ciò che circonda. Uno spazio di approfondimento personale e di condivisione nel gruppo delle esperienze fatte durante le sessioni.
Fasi di rilassamento profondo e pratiche di yoga nidra permetteranno il riposo dall’attività fisica e il ritiro dell’attività mentale a favore di una rigenerazione cellulare profonda.
La pratica è adatta a tutti: sperimenteremo movimento, equilibrio, disorientamento e resa yin, scoprendo il potere trasformativo del respiro.
RELATORE
Maria Giovanna Galati
Insegnante Yoga
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Terapia
Consulente Benessere per l’abitare – Spazio Luce Colore
Percorso in essere Scuola RAM Massaggio Ayurvedico
CONTATTI
cell: 3298828275
mail: arch.giovannagalati@gmail.com
GIOVANNA GALATI
Insegnante Yoga
Mi sono laureata in architettura, seguendo un desiderio primordiale di disegnare lo spazio adatto alle emozioni delle persone, e di accenderlo con la luce ed il colore. Parallelamente
ho indagato con gioia il movimento e la natura, e il benessere che nasce dall’ascolto del nostro fluire nello spazio: attraverso l’arrampicata, la corsa, il tango argentino, per poi
incontrare lo yoga e trovare lì un sostegno gentile del corpo e della mente. Devo il mio amore per lo yoga alla mia prima maestra Antonella Sterle, e al suo approccio
competente, curioso e libero. Ho condotto la mia formazione per insegnante di yoga a Trieste. La mia formazione continua con corsi professionali in yin yoga, yoga terapia e yoga Nidra. La Scuola RAM dove sto completando il percorso per operatrice olistica in massaggio Ayurvedico mi ha aperto un ulteriore prezioso canale di ascolto e comprensione da poter condividere.
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