Corso settimanale

 Yin Yoga

Lo yoga statico e passivo per ritrovarel’equilibrio, l’ascolto di sé e la flessibilità

Ogni Mercoledì
16.30 – 17.40

17 e 25 ottobre lezioni gratuite.
A novembre inizio corso.

Lo Yin Yoga è un modo di praticare Yoga ispirato ai principi del Taoismo e della Medicina Tradizionale Cinese, nel quale le posizioni sono morbide, passive e mantenute staticamente.

Attraverso l’uso consapevole della gravità, delle posizioni del corpo e dei supporti, potremo praticare le posizioni dello Yin Yoga in sicurezza e benessere, potendone apprezzare tutti i benefici.

I principali benefici dello Yin Yoga sono:

● Il riequilibrio energetico.
● La promozione della flessibilità.
● La promozione della salute articolare.
● L’allenamento della mente a rallentare il ritmo.
● Lo sviluppo di una grande consapevolezza del corpo.
● La preparazione alla meditazione.

Lo Yin Yoga è il sentiero gentile per la riscoperta di sé, la guarigione, e la pace interiore.
Paul Grilley

Relatore

Caterina Lazzari
insegnante di Yoga, specializzata in Yin Yoga.

Info & Prenotazioni

caterina@yogaonsight.com
349 2577137